為進一步加強江西省青少年心理健康教育，深入推進文明校園建設，有針對性做好青少年心理疏導，共同關注青少年的健康成長，2022年11月4日下午，由江西省文明辦、江西省教育廳主辦的全省“百場輔導進百?！毙睦斫】到逃驹笇嵺`活動走進遂川縣泉江中學，江西省青少年心理健康教育輔導隊成員曾智斌老師為學校學生開展了一場以“青少年情緒管理與壓力應對”為主題的心理健康專題講座。

本次活動由泉江中學呂盛圭副校長主持，心理輔導員李春玲老師，心理助教老師們及七八年級部分學生共160余人參加。

活動伊始，曾老師先通過熱身小游戲：“抓逃手指”讓同學們體驗緊張、刺激又興奮的情緒波動。會場氣氛瞬間點燃，同學們十分活躍，彼此距離感急劇縮小。接著，曾老師用《羿射不中》的故事讓同學們明白情緒的波動會影響人的正常發揮，當同學們壓力很大時我們應該學會正確的處理。講座主要圍繞“關于壓力的基本認識”“評估你的壓力狀態”和“壓力應對策略”三個方面展開。

接著，曾老師向同學們列舉了青少年的現實壓力與表現，且用耶克斯-多德森定律即焦慮曲線形象地向同學展示了只有適度的壓力才能發揮最好的水平和狀態，焦慮水平過高或過低都只會獲得不理想的成績。緊接著曾老師介紹了壓力的應對策略。

最后，曾老師表示衷心地希望同學們能臉上有笑容，嘴里有歌聲，心中有太陽，祝愿大家健康成長！

講座結束后，學生紛紛表示：曾老師的授課十分有趣又有用，聽了這節課，可以放下一顆焦慮不安的心，懷著一顆平常心學習，做最好的自己。